.png)
Být tvůrcem svého vlastního zdraví může být obrovská výzva.
Od nás všech se očekává, že budeme perfektně zvládat své tělo, stravu, emoce
a ještě k tomu každodenní povinnosti,
aniž bychom měli čas se opravdu zastavit a naslouchat sami sobě.
Ale nemusíte na to být sami!
Jsem tu, abych vám ukázala, jak vědomá strava
a celostní přístup
mohou proměnit váš život k lepšímu.
Věřím, že vědomá strava není jen o tom, co jíme, ale především o tom, jak se o své tělo staráme, jak mu nasloucháme a jak ho vyživujeme láskou a vděčností. Vědomé stravování je cestou k harmonii mezi naším fyzickým tělem, naší myslí a naším vnitřním já.
To je důvod, proč je tu AlchyMilka – abych vám poskytla podporu a nástroje, které vám pomohou nalézt rovnováhu ve všech aspektech vašeho života. Vědomá strava, byliny a alchymie těla i duše jsou klíčem k tomu, abyste se cítili ve svém těle jako doma.
Věřím, že s otevřeným přístupem, správným vedením a péčí můžete dosáhnout harmonie ve všech oblastech svého života.
Velké změny začínají malými kroky
„Každý krok na cestě k lepšímu zdraví je krokem ke šťastnějšímu životu.“
.jpg)
Ahoj, já jsem AlchyMilka!
Jsem průvodkyní světem vědomé stravy, léčebné dietetiky, bylinek a přirozeného způsobu žití. Věřím, že klíčem k opravdové harmonii je propojení těla, mysli a duše skrze to, co jíme, jak žijeme a jak o sebe pečujeme. V posledních 20 letech jsem objevovala, jak důležité je, aby strava nebyla jen palivem, ale také lékem a způsobem, jak harmonizovat tělo i ducha.
Věřím, že každý z nás může najít svou cestu k plnému zdraví. Vědomá strava není jen o tom, co jíme, ale také o tom, jak jíme a jak nasloucháme svému tělu. Mým posláním je ti ukázat, že dosáhnout rovnováhy ve svém těle a životě nemusí být složité. Může to být radostný proces plný lásky, respektu a vděčnosti.
SPOLEČNĚ NAJDEME CESTU, KTERÁ TI POMŮŽE VYŽIVIT NEJEN TVÉ TĚLO, ALE TAKÉ POSÍLIT TVOU MYSL A VYLADIT DUŠI
Mým cílem je naučit vás, jak můžete pomocí vědomé stravy a celostního přístupu k životu být sami sobě léčitelem, jak nalézt svou vnitřní sílu a rovnováhu. Život je příliš krátký na to, abychom ho promarnili v nepohodlí, stresu nebo zdravotních problémech. Pomáhám lidem nejen vyřešit fyzické problémy, ale také nalézt cestu k hluboké vnitřní proměně.
MOJE CESTA K LÉČEBNÉ DIETETICE A PŘÍRODNÍMU LÉČENÍ
Už jako malá jsem snila o životě podobném babce kořenářce z pohádky – pomáhat lidem nacházet rovnováhu pomocí přírody.
Vyrostla jsem v rodině, kde bylinky a přírodní léčení byly součástí každodenního života. Ještě než jsme sáhli po pilulkách, léčili jsme nachlazení a drobné neduhy právě bylinkami. Jako malá jsem viděla pohádku, kde v na lesním palouku stála roubená hájovna s kachlovou pecí a bylinkovou zahradou a žila v ní moudrá a přívětivá „babka kořenářka“, která pomáhala lidem i zvířátkům – tehdy jsem si tu vizi uložila do paměti, že takhle bych chtěla žít :-)
.jpeg)
MOJE CESTA K VĚDOMÉ STRAVĚ
Tropické a subtropické země mě chytily za srdíčko, jezdila jsem tam studovat a pracovat na farmy, učila se od nich pěstovat, vařit a stravovat se a také jejich moudrost, laskavost a pokoru, úctu k Zemi i půdě
Mnoho let jsem strávila studiem a praxí v oblasti pěstování. Moje cesta začala v Izraeli, kde jsem se věnovala tropickému a subtropickému zemědělství. Naučila pěstovat léčivé rostliny, aromatické byliny, ovoce a zeleninu. Později jsem studovala na permakulturních usedlostech a bio farmách a rozvinula jsem si schopnosti, které dnes využívám k pěstování s respektem k přírodě a zdraví. Díky těmto zkušenostem dnes vím, jak velký vliv může mít jídlo, které jíme, na naše tělo i duši.
O VÍCE NEŽ DVACET LET POZDĚJI
Svou cestu k harmonii jsem začala hledáním odpovědí na vlastní zdravotní problémy. Brzy jsem si uvědomila, že síla léčení přichází nejen z toho, co jíme, ale jak o sobě přemýšlíme a jak se o sebe staráme jako o celek – tělo, mysl i duši.
Pochopila, jak zásadní je propojení stravy, těla a mysli. V průběhu let jsem se plně ponořila do učení o léčivé síle potravin. Jako kompas mi slouží klasická čínská medicína a přirozenost cyklů Země. Mými základními nástroji jsou vědomá strava, bylinky, pohyb a vědomá práce s rituály.
Moc ráda se s vámi podělím o to nejlepší z mých zkušeností, ať už na dálku v online programech nebo osobně na pobytech.
.jpg)
-
Koho jsem provázelaMé zkušenosti s pomocí lidem při překonávání problémů s jídlem a tělem jsou různorodé; pracovala jsem například s maminkami, tatínky, dospívajícími, vysokoškolskými studenty, pracujícími profesionály a sportovci. Jsem vděčná, že jsem se s těmito lidmi setkala v různých prostředích, ať už v mých online programech nebo na transformačních pobytech.
-
Co mně naplňujeTo, co mě opravdu rozzáří, je práce s uvědomělými ženami všech věkových kategorií, které jsou připraveny znovu se spojit se svým tělem, osvěžit svou mysl a nakonec znovu získat svůj život - aby i ony mohly začít žít svůj plný, znovuobnovený život.
-
Za scénouKdyž zrovna nevedu online kurz nebo se neúčastním pobytu, najdete mě, jak se starám o svou nadměrnou sbírku rostlin, zdokonaluji své amatérské malířské dovednosti, medituji nebo si čtu v zahradní síti knihu, která nutí k zamyšlení!
Opravdu se nemohu dočkat, až vás poznám!
Hodnoty,
které mě vedou
Jako člověk i jako průvodce vědomou stravou jsou pro mě hodnoty, za kterými stojím, neuvěřitelně důležité a sdílím je v naději, že vytvořím komunitu stejně smýšlejících lidí, kteří chtějí zanechat svět lepším místem, než jsme ho našli.
Laskavost, vděčnost a lidskost: Jsou to základy všeho, co dělám. Přinášet lásku a vděčnost na talíř je prvním krokem k opravdové změně.
Respekt k přírodě a tělu: Vše, co potřebujeme pro naše zdraví, nám dává příroda. Byliny, kvalitní potraviny a péče o tělo jsou základem mé práce.
Podpora rozmanitosti a inkluze: Záleží mi na tom, aby každý člověk, bez ohledu na svou cestu, našel v mých programech podporu, přijetí a prostor pro svůj růst.
Celostní přístup: Věřím, že tělo, mysl a duše jsou propojeny. Když harmonizujeme jedno, zlepší se i ostatní.
Věřím na novou vědu s holistickým pohledem propojující nejnovější poznání a spiritualitu – věda a spiritualita jsou v souladu, jsou jedno.
Věřím v budování Nové Země v úctě a lásce k lidem i k planetě Zemi. KAŽDÝ Z NÁS DENNĚ OVLIVŇUJE TO, ČEMU SE NA ZEMI DAŘÍ A ČEMU NEDÁVÁME ŠANCI.
Můj odborný základ
Léta studia a praktických zkušeností v oblasti léčebné dietetiky a čínské medicíny
Od studia tropického a subtropického zemědělství přes permakulturu až po certifikované kurzy čínské medicíny a masáží – moje vzdělání mě vybavilo hlubokými znalostmi o tom, jak podporovat zdraví pomocí přírody. V rámci studia čínské medicíny a dalších holistických terapií jsem získala bohaté zkušenosti, které aplikuji při práci s klienty.
-
Koho jsem provázelaMé zkušenosti s pomocí lidem při překonávání problémů s jídlem a tělem jsou různorodé; pracovala jsem například s maminkami, tatínky, dospívajícími, vysokoškolskými studenty, pracujícími profesionály a sportovci. Jsem vděčná, že jsem se s těmito lidmi setkala v různých prostředích, ať už v mých online programech nebo na transformačních pobytech.
-
Co mně naplňujeTo, co mě opravdu rozzáří, je práce s uvědomělými ženami všech věkových kategorií, které jsou připraveny znovu se spojit se svým tělem, osvěžit svou mysl a nakonec znovu získat svůj život - aby i ony mohly začít žít svůj plný, znovuobnovený život.
-
Za scénouKdyž zrovna nevedu online kurz nebo se neúčastním pobytu, najdete mě, jak se starám o svou nadměrnou sbírku rostlin, zdokonaluji své amatérské malířské dovednosti, medituji nebo si čtu v zahradní síti knihu, která nutí k zamyšlení!
"Vaše tělo vám dává tolik, kolik mu
dáváte vy.
VĚDOMÁ STRAVA A JEJÍ VLIV NA ZDRAVÍ
Rozhovory s AlchyMilkou
Praktické rady, tipy a osvědčené postupy, které vám pomohou nalézt cestu k lepšímu zdraví a rovnováze. Nechte se inspirovat a objevte, jak malé změny mohou mít velký dopad na váš život.
ZAZNAM - 2. KVANTOVA MEDITACE
ZAZNAM - 2. KVANTOVA MEDITACE
PODZIMNÍ DETOX - ZAZNAM KVANTOVA MEDITACE 1
Meditace na přijetí svých stínů a pročištění rodové linie
