.png)
JEZ MOUDŘE. ŽIJ LEHCE. ZÁŘI PŘIROZENĚ.
31 DENNÍ ONLINE PROGRAM
ALCHYMIE
s AlchyMilkou
ženské vitality po 40
Praktický online program pro ženy 40+, který ti pomůže
-
znovu nastartovat přirozenou energii těla,
-
nastavit životosprávu, která tělu opravdu pomáhá,
-
podpořit hormonální rovnováhu
-
i projít obdobím (peri) menopauzy s větší lehkostí
podle principů tradiční čínské medicíny.
Máš pocit, že tvoje tělo po čtyřicítce začalo hrát podle jiných pravidel?
Možná jsi dříve měla energie dost...
teď ráno vstáváš unavenější než dřív
po jídle přichází těžkost v břiše, cítíš se "nafouknutá"
během dne přichází propad energie
častěji máš chuť na sladké
přibíráš i když se snažíš jíst zdravě
mysl je někdy „zamlžená“
Nejsi v tom sama
Kolem čtyřicítky a v období (peri)menopauzy naše tělo mění způsob, jakým tělo hospodaří s energií a zpracovává potravu.
Klíčem k dobrému pocitu není drastická dieta, ale posílení tvého vnitřního motoru – trávení a nastavení životosprávy.
Tělo potřebuje jinou péči než ve dvaceti
V tomto období života se pravidla hry mění a tradiční čínská medicína nám dává jasný klíč: posílit svou Říši středu. Právě žaludek, slezina a slinivka jsou motorem našeho trávení a hlavním zdrojem vitality.
Tvůj "Střed" je centrem zdraví, stability a vnitřního uzemnění. Pokud je silný, organismus si dokáže přirozeně udržet rovnováhu v celém systému.
Když si zharmonizuješ Říši středu, tak tím velmi posílíš celkové zdraví, imunitu, vitalitu, schopnost regenerace a schopnost těla obnovovat rovnováhu a harmonii.
Představte si ho jako vnitřní kotel
-
Když v něm dobře „hoří“, máte jasnou mysl, kvalitní krev a dostatek sil.
-
Pokud ale tento oheň vyhasíná, tělo reaguje únavou, kily navíc, otoky nebo špatnou náladou.
Proč se zaměřujeme na "Střed"?
Právě zde vzniká energie, kterou tělo potřebuje pro:
Hormonální rovnováhu
pro klidný průběh peri/menopauzy
Stabilní energii
během celého dne bez propadů
Silnou imunitu
a schopnost
regenerace
Psychickou stabilitu
abyste zůstala v klidu i uprostřed bouře
Dobrá zpráva je, že tělo má obrovskou schopnost obnovy
Říše středu se dá velmi dobře posílit
Cestou k silnému a stabilnímu "středu" je především nastavení správné životosprávy, která respektuje potřeby vašeho těla a vrací mu jeho přirozenou sílu.
Když začneme podporovat Říši středu - centrum trávení a energie, tělo se často začne postupně vracet do rovnováhy.
Energie se stabilizuje | Trávení je lehčí | Mysl je klidnější
Ne proto, že bys tělo nutila k výkonu, ale proto, že mu dáš správné podmínky.
Neuvěřitelné. Asi tři kila dole, ale v pase 10 centimetrů. Vitalita, energie, radost ze života
Zkrátka ANO, cítím se skvěle ve svém těle. Jsem štíhlá, jak laňka a vypadám na 35. Zářící obličej, pěkná, čistá pleť. Jídlo, podepřené silnou teorií i praxí staré Číny, trošku kultivace mysli, cvičením jógy a meditační praxe. Milým překvapením je pro mě také to, že můj muž rád jí tato pro nás nová jídla.
Petra J.
Program Alchymie ženské vitality po 40
31 dní pro lehčí břicho, klidnou mysl a novou vlnu energie
věnovat své životosprávě hlouběji, naučit se jak energii doplňovat a neztrácet?
Chces se
Jak jíst, abys neměla břicho jako balon: Naučíš se jednoduché principy stravy, které okamžitě uleví tvému zažívání.
Kde brát energii a nekrást ji sama sobě: Zjistíš, proč býváš během dne "na dně" a jak dobít baterky přirozeně, ne cukrem.
Jak zklidnit hlavu: Praktické techniky, jak zastavit kolotoč myšlenek a stresu, aby tvoje tělo mohlo začít samo regenerovat.
Jak podpořit tělo v období hormonálních změn: Aby (peri)menopauza nebyla strašákem, ale obdobím, kdy se ve svém těle cítíš stabilně a spokojeně.
Jak vnímat samu sebe vědomě: Posílit si sebevědomý a laskavý, ale vědomý přístup k sobě a svému tělu
Co se naučiš?
Upravit způsob stravování
Podpořit trávení správnými potravinami
Nové recepty na snídaně, obědy, večeře, saláty a dezerty
Alchymii přípravy potravin
Odstranit návyky, které energii zbytečně oslabují
Jak stabilizovat tělo během hormonálních změn
Jak nastavit životosprávu, která tělu opravdu pomáhá a funguje dlouhodobě
Jak zavést pravidelný rytmus dne
Jak pracovat s energii těla
Bez drastických diet a složitých pravidel
Jak program probíhá
Vlastním tempem a bez stresu
Žádné pevné termíny, které by vás stresovaly v kalendáři. Materiály vám zůstávají, můžete si je procházet tak, jak vám život dovolí.
09
DNÍ
1. FÁZE: Příprava – Budování základů
Nejdříve nastavíme základ.
Prvních 9 dní věnujeme přípravě těla i mysli. Naučíme se principy vědomé stravy a nastavíme si záměr.
nákupní seznam
3 teoretické video lekce o energii
Alchymie přípravy pro maximální výživu
Seznam potravin s živou energií
seznam doporučených a nevhodných potravin
recepty na snídaně, obědy a večeře
Meditace na podporu vnitřní síly
Seznam potravin s živou energií
22
DNÍ
2. FÁZE: Praxe v běžném životě
Tady začíná skutečná změna.
Během tří týdnů budeš nové principy postupně uvádět do každodenního života.
1. týden – TĚLO
Zaměříme se na stravu, trávení a základní životosprávu
2. týden – ENERGIE
Naučíš se pracovat s energií stravy, dechu a prostředí
3. týden – INTEGRACE
Propojíš nové návyky tak, aby fungovaly dlouhodobě
Jídelníček na první dva týdny
Další recepty
Jeden očistný den každý týden
Rituály pro podporu energie
Dechové techniky a meditace
Taoistická energetická cvičení
A pokud budeš chtít jít ještě dál
Exkluzivní bonusy pro tvůj rozkvět
K programu získáte materiály, které jinde nenajdete
1
Lekce emocionálního plynutí
Špičková psychoterapeutka Monika Stehlíková tě naučí, jak se vrátit „z hlavy do těla“ a pracovat s moudrostí svého organismu.
3
Práce s krystaly
Jak používat vysokovibrační krystaly k navýšení osobních vibrací a ukotvení Světla do DNA.
.jpg)
2
Esenciální oleje
Praktický průvodce využitím vůní pro transformaci emocí a mysli.
4
Taoistické cvičení
Prastaré techniky pro čerpání energie ze Země a Slunce a udržování její cirkulace.
Chceš to taky zažít?
Přihlas se na nezávaznou čekací listinu,
a já ti dám vědět kdy začínáme.
6 změn, které ženy často zaznamenají, když začnou podporovat “Říši středu”
01
Energie během dne je stabilnější
Odpolední propady energie se postupně zmenšují. Tělo nepotřebuje tolik kávy nebo sladkého, aby zvládlo běžný den.
02
Trávení je lehčí
Nadýmání nebo pocit těžkého břicha po jídle se může postupně zmírnit. Jídlo přestává být zátěží a začíná tělo skutečně vyživovat.
03
Chutě na sladké se zmenšují
Když tělo dokáže z potravy vytvářet dost energie, potřeba rychlých zdrojů energie často přirozeně klesá.
04
Mysl je klidnější
V čínské medicíně je slezina úzce spojená s mentální rovnováhou. Když má tělo více energie, často se zlepší také soustředění a vnitřní klid.
05
Tělo se cítí lehčí
Mnoho žen popisuje pocit větší lehkosti v těle, úbytek váhy. Někdy díky lepšímu trávení, jindy díky stabilnější energii a menším výkyvům během dne.
A především pocit, že tělo začíná znovu spolupracovat.
06
Vnitřní síla a jasné hranice
Posílením Středu vyživují ženy svůj solar plexus – centrum osobní síly a sebevědomí. Cítí se „silnější v kramflecích“, dokáží se za sebe postavit a s lehkostí si nastavit zdravé hranice.
Když máš silný fyzický střed, máš i pevnou půdu pod nohama v životě.
Když totiž dobře funguje Říše středu – slezina, slinivka a žaludek, tělo má schopnost obnovovat rovnováhu a harmonii.
Co ríkají
ti co už se mnou programem prošli?
Největší mýty o trávení a energii
Někdy se stává, že člověk dělá všechno „správně“ – a přesto se cítí unavený nebo má problémy s trávením.
Mýtus 1: Když jím zdravě, musím mít dost energie
Ne vždy.
Energie nevzniká jen z kvality jídla, ale také z toho, jak dobře ho tělo dokáže zpracovat.
Pokud je oslabený střed – slezina, slinivka a žaludek – tělo nemusí být schopné plně využít ani kvalitní stravu.
Mýtus 2: Čím více syrové zeleniny, tím lépe
Syrová zelenina je plná živin.
Jenže trávení podle čínské medicíny potřebuje teplo, aby mohlo potravu dobře přeměnit na energii. Příliš mnoho syrových jídel může proto u některých lidí trávení oslabovat.
Mýtus 3: Únava je normální součást dne
Mnoho lidí považuje únavu za běžnou součást života.
Jenže v tradičních systémech medicíny je únava často signálem, že tělo nezískává dost energie z potravy a životního rytmu.
Mýtus 4: Stačí doplňky stravy
Doplňky mohou být užitečné.
Ale pokud základ – tedy trávení a životospráva – nefunguje dobře, tělo často nedokáže jejich potenciál plně využít.
Mýtus 5: Změna musí být radikální
Mnoho lidí si myslí, že aby se něco změnilo, musí úplně změnit svůj život.
Ve skutečnosti bývají nejúčinnější menší, ale dlouhodobě udržitelné změny.
Kdo tě programem provede?
Ahoj,
jsem
Vědomé stravování a Alchymie zdraví
20+ let zkušeností
AlchyMilka
Společně vyladíme tvoji životosprávu tak, abychom nastartovali metabolismus, doplnili vyčerpané zásoby energie a vrátili tvému tělu jeho přirozenou odolnost a zářivost.
Jsem terapeutka klasické (taoistické) čínské medicíny, specialistka na vědomou stravu a léčebnou dietetiku, spagyrii (rostlinnou alchymii)
a taoistickou vnitřní alchymii duše. Miluji práci
s bylinkami, esenciálními oleji, krystaly a rituály.
Vše, co umím, vkládám do svých online kurzů, kde učím jak podpořit samouzdravovací schopnosti člověka, předcházet nemocem a posílit nejen své tělo, ale i svou mysl, duši a vědomí.
Těším se na tebe
Jakou hodnotu v programu získáš
Komplexní online průvodce, který tě krok za krokem naučí, jak nastavit životosprávu tak, aby tělo znovu dokázalo tvořit energii.
Získáš kombinaci výuky, praktických návodů a konkrétních kroků, které můžeš začít používat hned.
Co vše v programu získáš
Hlavní Praktický online program pro ženy 40+ :
-
31 dní programu (9 dní přípravy + 22 dní praxe)
-
Vysvětlení principů stravy podle TČM
-
Seznam doporučených potravin
-
Nákupní seznam pro snadný start
-
Jídelníček pro první týdny programu
-
Recepty na snídaně, obědy, večeře, večeře, saláty a dezerty
-
Alchymie přípravy potravin
-
Výuková a motivační videa
-
Meditace a dechové techniky
-
Taoistická energetická cvičení
-
Praktické tipy, jak si nový režim zjednodušit
-
Přístup k materiálům na celý rok
-
Vlastní tempo bez stresu
Hodnota samotného programu:
6 111 Kč / 244 €
Bonusové kurzy a materiály
Součástí programu jsou navíc minikurzy a materiály, které se běžně nabízí samostatně:
-
Minikurz bylinek
-
Minikurz esenciálních olejů
-
Minikurz práce s krystaly
-
Minikurz alchymie v kuchyni
-
Minikurz léčivých rituálů
-
Základy Teorie čínské medicíny
-
Meditace a práce s emocemi
-
Jóga, tensegrity
-
Práce s energií
-
Dechová cvičení
-
Vedené meditace
-
Intenzivní práce s motivací a záměrem
-
Emocionální plynulost Moniky Stehlíkové- špičkové terapeutky
Obsah v hodnotě
7 777 Kč / 311 €
Alchymie ženské vitality po 40
PROGRAM, KTERÝ PROPOJUJE TEORII S PRAXÍ
31 dní pro lehčí břicho, klidnou mysl a novou vlnu energie
ÚHRADA VE SPLÁTKÁCH - JAK TO FUNGUJE?
Chápu, že rozpočet je někdy napjatý. Proto je možnost platbyrozdělit na 2 splátky, aby byl kurz dostupnější pro všechny, kdo ho opravdu potřebují.
Máš tedy možnost vybrat si jednu z těchto variant úhrady:
-
Jednorázová platba – zaplatíš vše najednou a už na nic nemusíš myslet
-
2 splátky – při přihlášení zaplatíš 1. splátku ve výšce 3 55,500,- Kč / 122 € a za měsíc druhou splátku ve stejné výšce
Často kladené otázky
Vše, co potřebujete vědět před začátkem
Nejčastější dotazy
NEMUSÍŠ V TOM BÝT SAMA
Nemusíš se snažit zastavit čas ani se honit za ideály z mládí. Skutečná alchymie spočívá v tom, že se naučíš rozumět svému tělu právě teď, se vším, co k tvé zralosti patří.
Ukážu ti, jak do svého života vnést moudrost přírody a jednoduché kroky, které přirozeně podpoří tvé hormony, trávení i vnitřní klid.
Společně najdeme cestu k rovnováze, po které toužíš, aby se ti ve vlastním těle zase žilo s radostí a lehkostí.
